Grunnleggende Styrketrening og tilvenning sekk før førstegangstjeneste

Dette 8-ukers styrkeprogrammet er designet for å bygge generell styrke og forberede kroppen på de fysiske kravene til førstegangstjeneste. Programmet kombinerer tradisjonelle styrkeøvelser og med tilvenning til å bære sekk, noe som er essensielt for militær trening. Målet er å øke muskelstyrken, forbedre utholdenheten og sikre at du er robust og klar for de utfordringene du vil møte.